Jak jeździć na rolkach?

Do nauki jazdy na rolkach przede wszystkim potrzebna jest motywacja i cierpliwość. Trening czyni mistrza, więc najważniejsze jest aby się nie zniechęcać po kilku nieudanych próbach i upadkach. Jazy na rolkach  można nauczyć się w każdym wieku, nigdy nie ma za późno.
Istnieje kilka wskazówek, które są niezwykle przydatne dla początkujących rolkarzy ;)
Przede wszystkim ochraniacze. Wywracanie się jest niestety nieuniknione na początku przygody z rolkami. Podczas jazdy najbardziej narażone na skaleczenie są kolana, łokcie i nadgarstki. Czasami zdarzają się też urazy głowy. Najlepiej więc założyć ochraniacze na wyżej wymienione miejsca oraz kask na głowię.
Kolejną ważną sprawą jest dobór miejsca. Najlepiej żeby to było puste boisko o gładkiej powierzchni, gdzie nikt nie będzie przeszkadzał.
Należy też pamiętać o równowadze. Na początku jest to najtrudniejsze jak i najważniejsze zadanie, któremu musimy stawić czoła.
Ważną rzeczą podczas jazdy jest postawa. Kolana powinny być trochę ugięte, kostki sztywne, stopy powinny być rozstawione równolegle do ramion w odległości od siebie około 10-15 cm. Pamiętajmy, że jadą na rolkach w ruchu są tylko nogi i ręce, a nie całe ciało.
Kiedy nauczymy się już jeździć prosto, przychodzi czas na naukę skręcania. Jest kilka metod. Pierwszym sposobem jest wystawienie do przodu nogi z tej strony ciała, w którą chcemy skręcić. Najpierw należy położyć nacisk na zewnętrzną stronę rolki, a potem przenieść na nią ciężar ciała. Drugim sposobem jest skręcanie za pomocą przeplatanie stóp w stronę, w którą chce się skręcić.Trzecią metodą jest rozstawienie nóg na szerokość nieco mniejszą niż ramiona i ugięcie z kolana po tej stronie ciała, w którą chcemy skręcić.
Nieuniknioną sprawą jest również hamowanie. Jednym sposobem jest hamowanie hamulcem. Należy przenieść ciężar ciała na nogę, na której nie mamy hamulca, a następnie powoli odchylić do tylu piętę z hamulcem i zacząć po prostu hamować. Drugim sposobem jest hamowanie rolką. Jedną nogę powinno się wyciągnąć do tyłu i ustawić stopę prostopadle do kierunku jazdy. Powoli wywierając nacisk rolką na podłoże.

Jazda na rolkach to naprawdę świetny sposób na utrzymanie dobrej kondycji i rewelacyjna rozrywka. Każdy z nas potrzebuje indywidualnego podejścia do nauki. Jedni uczą się szybciej i mniej boleśnie, drudzy wolniej z większą ilością upadków. Pamiętajmy, że nie ważne jest ile razy upadniemy lecz to ile razy się podniesiemy!

POWODZENIA! :))